痩身エステのエルセーヌに25回通ったけど痩せなかった理由についての記事です。
エルセーヌに行っても効果がないと感じている人や、エルセーヌ気になるけど本当に痩せるのか？
結論は痩せます。
理由は簡単でエルセーヌに入会している人はみんな体験エステを受け受けて痩せたから契約しているからです。
エルセーヌは高額です、体験で信用できる結果が出たから入会しますので入会者がいる＝痩せることは事実。
そして痩せて綺麗になってエルセーヌを卒業していく人もたくさんいます。
じゃ、なんで私は痩せることができなかったのか。
気になるところから読む
エルセーヌに行けば痩せるのは間違い！
何故痩せなかったのかの結論を先に言いますとまずマインドからダメだった。自ら痩せる意思がなかった事です。
エルセーヌに行けば痩せるという考えの人はエルセーヌでのダイエットはおすすめしません！
エルセーヌは別の言い方で痩せる道場と言われています。
道場に通って師範の指導を聞かず稽古をさぼっても強くなんかなれません。
芸能人のダイエットプロデュースCMで話題になったライザップでも同じです。
主に食事療法やライザップに週何日通ってどれほどのトレーニングをするのかしっかりインストラクターのいう事を聞いて実行した人があのような美しく引き締まった体にたった数か月で手に入れています。
エルセーヌも同じです。
ジムは運動して痩せる筋トレ方法とは違いエルセーヌは専門のエステティシャンがセルライトをほぐし、リンパに流し、むくみを取り除き、またリバウンドしないために専門のマシーンで筋肉を作り代謝を上げ、骨盤を矯正したりとエステで痩せる方法を提供してくれています。
筋トレではぶっちゃけセルライトとか皮下脂肪って落ちにくいし、筋トレで落とすなら汗水たらしてへとへとになってもまだまだ追加でのトレーニングが必要です。
ジムでのダイエットは主に筋肉改造ですがエステは脂肪（セルライト）やむくみの原因をマッサージで取り除くやり方です。
ちゃんと痩せるための痩身エステを施してくれているがエルセーヌのエステで痩せた分をキープすること、またエステにしっかり通う事は自分の役目です。
エルセーヌに行けば痩せるのではなく、エルセーヌに行って痩せるんだ！痩せるために行くというマインドを持ってさえいればエルセーヌで確実に痩せられます。
他人任せなのか、主体でやりに行くかで嘘みたいに効果が違います。
エルセーヌに行っても痩せない人はマインドで負けている
エルセーヌに通っていた私がマインドから痩せることに対しておざなりだった反省点です。
とはいえ実はエルセーヌに通い始めた最初の2週間はぐんぐん体重が落ちて4キロ近く減りました。
体重だけではなくてお腹もへっこんでぺちゃんこになったし特に腰の肉が結構落ちました。
この時私がしたことはちょっとだけ炭水化物に気を使う事と、夜お風呂上りに5分から10分間マッサージやストレッチをしただけです。
ここで味を占めてエルセーヌに通えば痩せられると思い、完全にマインドがエルセーヌに依存していました。
結果通う頻度が減ってしまったり、夜中に暴食したり、マッサージをしなくなったりとだらけ始めた。
何のために痩せたいと思ったのか。
痩せてお洒落をもっと楽しみたい、長年脚が太い事に悩んでいたから痩せてスキニーパンツをはきたい。
痩せて可愛くなりたいしモテたい。
そんな考えがあったけど、だんだんとこの意思が弱くなったからすべての事への継続心が薄れていきました。
エルセーヌで痩せる人は痩せるマインドをしっかりと持っていてめちゃくちゃ真剣です。
真剣に痩せたいとやる気がある人じゃないならエルセーヌに行っても痩せないし、もっと言うと何をしても痩せないです。
ダイエットの成功は成りたい自分が明確にあり、そこに向かって本気になれるかだとエルセーヌで失敗に終わって気づきました。
今エルセーヌに通っていて痩せないという人はもう一度今の私生活を見直して、またエルセーヌの方のアドバイスをしっかりと実行しているかを見つめなおしましょう。
これだけで良いんです。
以下エルセーヌに通ってここが失敗だっと思うところを書いていますので、今まさに通っている人は反面教師にしてください。
とは言いつつもまずはエルセーヌでの体験の話やなぜ20回コースを選んだのか、そして料金について。
飛ばす人は読みたいところからお読みください。
エルセーヌを始めたきっかけ 70分の体験エステ・マイナス10.5cm痩せた
体験エステの実態
私がエルセーヌ通うきっかけになったのは、エルセーヌがやっている体験70分500円という広告で知って来店したのがきっかけでした。
特に脚痩せについては力を上げている感じもあり、私は下半身が特に太くて気にしていたので体験エステでは脚痩せプランでコースを組んでくれました。
軽い気持ちで行ったのですが、手で行うマッサージや、ドーム状の箱の中がサウナになっている寝台で横になり発汗させて代謝を上げたり、またそのドームと一体になっている寝台で汗をかきながらパルムという電気が通っているパットを体に当てて筋肉を刺激する施術も行いました。
このパルムは終わって次の日は筋肉痛になっていましたね。
心なしっ体もすっきりしててデトックスが放出されたような身軽さがありました。
正直ワンコインで本当にいいの？とかなり質の高いエステ内容だったというのが率直な感想でした。
エルセーヌの1回の施術はコースの回数によって割が変わってきますが大体1万3,000～1万7,000円くらいで、それがお試し体験だと500円で受けることができます。
（20回コースで337,500円（税込み）÷20回＝16,875円/1回）
本来は90分以上からの施術なのですが、体験ではそれらのコースの一部を短くしたバージョンで施術を受けました。
実際に体のサイズダウンもトータル8センチは超えていました。
体重とお腹・太もも・ふくらはぎなどのサイズを施術前に測り、施術後と比較します。
体重は1キロとまではいかなかったけど70分の体験で800グラムほど減っていましたがこれは痩せたというより汗をかいて水分が抜けたためだと思います。
体重に関しては汗かいて水分出ただけだなとは思ったのですが、採寸で分かった体の部位のサイズダウンで考えが変わりました。
体重が減っても足の太さやウエストのサイズは変わらないことはよくありますがエルセーヌでの1回の体験だけで分かった効果について。
- ウエスト：67センチ⇒63センチ（-4センチ）
- ヒップ：83センチ⇒80センチ（-3センチ）
- 太もも：56センチ⇒54センチ（-2センチ）
- ふくらはぎ：35センチ⇒33．5センチ（-1.5センチ）
- トータル：-10.5センチ
ざっくりとした数値ですが私はトータル―10.5センチ痩せました。
当時エルセーヌから無料で貰うレコーディングダイエット用の冊子にメモしていた内容です。
その他にもおまけで測ってくれた二の腕も合わせると私はマイナス12センチは痩せていました。
他にもエルセーヌの体験に行った人のTwitterなどもみて見ました。
たった1回で痩せたあ❤
エルセーヌ
通うことにする(*´艸`)早く夏に水着着て
遊びたい(°_°) pic.twitter.com/Zwa6yGH0DX— 恐れ知らずのひめたろう (@osoresirazu_DAB) March 4, 2017
みんな体験でマイナス8センチ以上か体重が減っていた実感をしています。
当たり前ですが体験で実際に痩せたからエルセーヌと契約します。
痩せなかった、効果が無かったらこの時点で入会なんてしませんよね。
体験の1回の施術でも10～15センチ痩せる人は結構多いですしエルセーヌの方も最低ラインが8センチにしているが、個人によって大きくサイズダウンします。
気になっていた太ももやふくらはぎ、腰回りなどは特にサイズはダウンしていて、むくみを除去するためのマッサージに関してはやはりプロだと思います。
一番嬉しかったのは何しても痩せなかった太ももでした。セルライトでブルブルでしたから…。
体験の70分で太ももが―2センチも落ちたのはビビりました。
この短時間でこれだけ落ちた理由はむくみを解消したからだと言われました。
痩せるというと脂肪が減ったとか思ってしまいますがエルセーヌが説明するには太っている原因はむくみやリンパの流れが悪いから。そのむくみを取って代謝を上げて痩せていくという方法です。
むくみを取り去ってセルライトを分解しリンパで流せば代謝が上がり痩せる体になって行く。
特に足に関しては冷えてリンパの流れが悪くなり、その結果むくんでセルライトがたくさん貯まってしまい、そのセルライトが体を冷やすので代謝もどんどん落ちていき太っているというシステムが出来上がっていました。
むくんでいる証拠に太ももを触って冷たく感じることが何よりも証らしく、体験後に何故エルセーヌのマッサージが効果があるのかと理屈を説明してもらえました。
厄介なのがこの硬くなったセルライトは運動してもなかなか落とすのは難しくマッサージで潰して柔らかくして流してあげないと意味がないと言われました。
そんな冷たかった脚ですが施術後はホカホカしていました。
むくみ取りのマッサージはめちゃくちゃ痛いですが…こんな感じでたった1回でも効果は十分にあります。
むしろ何をやっても痩せない人って代謝が悪かったりむくんでリンパの流れが悪くなってセルライトが凝り固まっている状態だと思います。
そういう人はエルセーヌのエステはかなり効果的です。
長年太っていることに悩んでいる。
脚が太い、お腹の肉が下着に乗っかている、ブラが食い込んで背中がぶよぶよしてて老けて見える。
これを解消するのに効果的なマッサージがセルライトを潰すエルセーヌでのゴリゴリマッサージです。
体験エステは新規の人のみが受けられ、500円で70分しっかり施術してくれます。効果を実感すれば自分はまだこれからも綺麗になることができるんだと気づかされます。
話は戻しまして私が受けた体験コースで施術後のサイズダウンが期待以上でしたのでここに通えば痩せられると確信し、20回コースくらいなら通ってみようかという気持ちもあったので契約しました。
コース回数ですがエルセーヌは15回・20回・30回と20回以降からは10回ずつ増えていき最高で100回コースまでありました。
15回コースははっきり言って割高なのでかなりもったいない、30回コースは値段的に少しきついなと思いその間の20回コースを選びました。
ちなみにキャンペーンで20回コースには2回分のプレゼント施術をいただけました。
30回だと3回とかコースによってプレゼントの施術回数は変わります。
エルセーヌに通って分かったのは30回～40回くらいのコースを選んでいる人が特に多いという事。
エルセーヌ側もしっかりと痩せて、またリバウンドさせない体を作るには30回～のコースを推奨しています。
そして結果を出している人は10キロや15キロと子供1人消えるほどの変貌を遂げている人も多いようでした。
ただ痩せたのではなく綺麗な筋肉がついて、くびれができていて、脚にも隙間ができ、また姿勢がめちゃくちゃ綺麗になっていました。
20回コースでも短期集中で2か月間でやり切って8~10キロもやせて足の間に隙間ができ、そして驚いたのが痩せられた方皆足が長くなって見えたという事。
この理由をエルセーヌの方に聞いてみたら太っている人っておしりが下がってしまい脚の付け根が埋もれて結果脚が短く見えてしまう。
それがエルセーヌのマッサージやその他の施術によって脂肪がなくなり引き締まった体になるので自然とおしりが上がって足がなくなる（本来の足の長さになる）ということでした。
なるほど、20回コースでガチでやれば8キロ10きろ瘦せることができるのか…。
体験を受けて実感したのと体験後のカウンセリングで痩せる事についての話などをしっかり聞いて私は20回コースを選びました。
すごくお金と時間をかけている人では50回コースの人で70キロ台から40キロ前半にまで痩せた人がいて全くの別人になっていました。
しかもその人は約30キロ以上の体重をたったの5ヶ月程度で痩せていましたね。
エルセーヌはしっかり通って施術を受ければこんなに痩せられるのかという情報も得られたし、実際に体験エステで痩せたかった部分がサイズダウンしていたので説得力があると感じ自分の意思で入会しました。
私は来店したエルセーヌの店長に説明を受けたのですが噂通りかなり押しが強かったです。
が、そういう押しが強いところを割り切って聞いてみると話している内容は納得のいく内容でした。
ただみんなが悩むのは料金だと思うので、お金で悩んでいるならはっきりと少し帰って考えたいと伝えましょう。
実際にエルセーヌで痩せて綺麗になられている方の太っている時と施術を続けて痩せた写真や、またその人たちそれぞれはどれくらいの期間や施術回数で痩せたのか、かかった金額はなどのコメントなども見られるので施術後の押し売りじみた説明がなくても資料で納得できるものがそろっています。（勧誘がきついのは仕方ないかもしれないけどここがエルセーヌのデメリットかな。）
体験エステをしたらそれらの資料を見せてもらえるので体験に行った時に見せてもらうのも重要です。
エルセーヌの体験後契約を悩んで一時帰宅すると6万円損をする
エルセーヌはけして安くはない痩身エステですので即決するのは少し悩む人が多いのも事実です。
私も考える時間が欲しかったのですが、エルセーヌが毎回行っているキャンペーンがそうさせてくれませんでした。（笑）
体験の日の施術後に言われたことは、体験をしたその日に契約をしないとキャンペーンを適応できないということ。
私がエルセーヌの体験後にすぐに契約してもらえたキャンペーンプレゼントは値段にして6万円分相当のものでした。
- ①2回分フルコースの施術（15,000円×2）
- ②これっきりセット（7,140円）
- ③555SSXスティック（サプリメント）（13,125円）
- ④No.600ST/777スペシャルなど（サプリメント）（9,450円）
- ⑤５スタープレミアム、GOGOノンセリュ、X、48Hなど（ドリンク）（945円）
だいたい6万1千円分の無料のプレゼントは契約と同時にもらえます。
マッサージクリームで代謝を上げてくれるものや、脂っこいものやアルコールを分解してくれるサプリメントなどほんとにいろいろなものです。
即契約するには考える時間が欲しいと感じてしまったがキャンペーンも豪華すぎたし何より体験で結果が出た。
本当にかなり悩んだのですが痩せたかったのでキャンペーン適応で即契約を選びました。
これだけエルセーヌ側も奮発して入会プレゼントを出しているのでキャンペーンに乗っかるのは受ける側にとってもおいしいですが、エルセーヌの体験エステを受けて、少し考えたいなという人はこのキャンペーンを手放す覚悟で行ってきましょう。
考えてやっぱり契約する人はキャンペーン関係なしでしますので。
ただ1回の施術が1万5,000円（税込みだと1万7,000円）くらいするのでキャンペーンでいくつかの施術回数が増やせるのはかなりお得なのは確かなことです。
私はこのキャンペーンでのプレゼント意外にもエルセーヌが定期的にやっている無料のイベントに参加し、そこでもまた2回分の施術券やドリンクなどをもらい、ハガキから1回分の施術プレゼントで合計25回分施術することができました。
キャンペーンのみだけじゃなくていくつかプレゼント企画などがありますので、それに積極的に参加すればコース回数は若干増やせます。
「いたたた…!」エルセーヌのエステ体験行ってみた！【画像あり】
エルセーヌにかかった費用【20回コースの場合】
気になる施術費用
20回分の費用は337,500円（税込み）
これに2回分の施術合わせての総額6万円分のプレゼンをももらえ、その他にもイベント参加などでさらに3回分のコースを貰えたので実質25回で337,500円でした。
支払い方法は分割2回までなら手数料などの余計な金額がプラスされないと言われたので一括でその場でクレジット支払いしました。
イベントでは各店舗でやっていて、その店舗でしっかりと痩せられた人、効果が出始めた人には10万円相当の痩身ドリンクやマッサージクリームなどももらえます。
参加は自由なのですが、エルセーヌの店舗で痩せたご褒美をもらえる人以外でもただ参加するだけで1回分のコースとその他にもサプリメントや痩身ドリンク、マッサージクリームなどももらえました。
無料のイベントは月に1回は実施していました。
またエルセーヌからのはがきで1回分の施術チケットがプレゼントもあったので普通に通っていれば3回～5回分くらいおまけで施術を受けられるプレゼントがもらえます。
プレゼントで貰ったコースは正規の施術時間より少し短めで、体験エステのように短縮されたものでしたが十分でしたね。
キャンペーンでついてきた2回分はしっかり90分間ありました。
最初の3~4回目まではエルセーヌで作っているダイエットのための代謝を上げたり糖質を分解させたりなど脂肪がつきにくくしてくれるドリンクや、美容ドリンクなどがあったためそれを飲んでいました。
それが無くなると施術後に毎回ドリンクを勧められました。
ちなみにドリンクはいろいろ種類がありましたが、安くて1.500円～高くて3~4,000円くらいしていたと思います。
個別で買うより数十本セットで買う事しかできず10万円単位のドリンクコースの表を見せられながら説明を受けるのはきついかったですね。
エルセーヌの良くないところは押し売りがある店舗は結構あるという事でしょうか。
私は飲んでいた分だけでは効果があまり分からなかったのでドリンク関係は断りました。
向こうも商売ですのでセールスは毎回してきます。
嫌ならはっきり断りましょう。
それ以降言ってこなくなりますので。
曖昧な態度で少し考えますというと次回もまた説明されたので、お金がもうそんなに払えないので施術のみに絞りたいですと言えば無くなりました。
ダイエット補助のドリンク等はやはり続けないと効果がみられないのと、エルセーヌの方も言っていたことですがドリンク効果はその人の体調や固体が持つ相性などもあるので続けないと分からないこともあると言われました。
と言ってエルセーヌの美容・ダイエット部門の医療関係側がしっかりと研究して開発されたものではあるのと、エルセーヌの方がしっかりと個人の体質を分析・診断してその人に合ったダイエットドリンクやサプリを教えてくれるのでミスマッチなことはほぼないとも言っていましたが。
私はドリンクやサプリメントはかなり本気でやりたい人やお金をそこに注いでも良いという人向けかな。
自分が大して試せなかった者でもあるのであまり語れませんが。
なぜ痩せなかったのか その理由がバカすぎた
痩せなかった理由
やっとここから本題です。
エルセーヌの体験でマイナス10センチ以上をたたき出したのに結果的に何故痩せなかったのか。
冒頭でも書きましたが詳しく書いていきます。
- ①通う間隔をあけ過ぎた
- ②食事管理を怠り暴食した
- ③自宅でのマッサージや半身浴など一切しなかった
このたった3つの事を怠りました。
通う頻度を開けるとエルセーヌの施術でせっかく痩せられたのにそれをキープできずにまた元に戻ってしまうというスパンに陥っていました。
エルセーヌに通う期間が空いてしまう場合は以下の食事管理と自宅でのリンパマッサージなどしっかとホームケアをしないといけません。
この通う間隔があいてしまった大きな理由は生理でした。
生理でももちろん施術は受けられるのですが、個人的に生理期間は行きたくなかったので生理が始まったら施術をキャンセルしてしまい、次の予約が1ヶ月も空いてしまったことも結構ありました。
その間エルセーヌに行けば痩せるからいいや！と達観して自己管理をするどころか炭水化物を食べまくっていたり、それなのに運動をしなかったりと明らかに太るような行為を続けていたのでせっかく痩せてきていたのにリバウンドしました。
エルセーヌの予約なんですが休日は2~3週間先まで埋まっているので1度急なキャンセルをすると、平日に通えない者からすると次に取れる予約が最大4週間先などもあって、だいぶ期間が空いてしまうこともありました。
自宅ケアをしっかりする自信がない人は生理でも通うか、無理な人はしっかりと自分の生理周期を把握して次回の予約を入れる事！
20回コースで10キロ痩せたいという人にとってベストな通い方は週に2~3日は施術を受ける。
そしてしっかりとホームケアのマッサージ10分、少しだけ糖質を抑えれば2ヶ月くらいで結果が出ます。
エルセーヌが一番気をつけて欲しいと言っていることは糖質・炭水化物の摂取をひかえる事です。
エルセーヌでは施術の後にエルセーヌで無料でもらえる食事管理ノートに自分でレコーディングした食事を見てもらえ、食事調整のアドバイスをしてもらえます。
LINEなどで写真を送って食事を管理してもらえるわけではないので、食事を管理に至っては自分の意志で調整しなければなりません。
エルセーヌの方の食事調整の指導は多くのダイエットジムでも取り入れられている「糖質制限」を推奨している感じがしました。
今でこそ糖質制限で変わるとかという知識が出始めていましたが当時はカロリー制限が主流だった世の中でしたがエルセーヌでは糖質が何よりも太るという正しい知識をしっかりと指導していたんですね。
ご飯もコンビニのおにぎり1つ分くらいを1回の食事にとるので十分。
うどんやパスタよりもおそばを食べる。
など少し気を付けるだけで全然違うと言われました。
炭水化物を完全に抜くのではなく「適正な量」をアドバイスしてくれます。
パンケーキやどんぶりなんかをたくさん食べていてはどんなにハードな運動をしてもなかなか痩せないという説明をされていました。
ダイエットに効果的な食事では野菜はもちろんですがお肉や豆類・海藻も積極的に摂って欲しいと言われ、健康的に痩せるための食事法を毎回教わりました。
結果的にわかったことですがこの食事調整が一番体重が落ちます。ただ全く食べないとか偏った食事法だと必ずリバウンドするということ。
リバウンドしないための食事指導をエルセーヌではしてくれているが管理まではしていないので、本気で痩せたいのであればしっかりと意思を持ってエルセーヌの方の食事のアドバイスを守れることは必須です。
逆にエルセーヌの方の食事指導をしっかり守っていた時は1週間から10日ほどで2.5kgほど無理なくするすると落ちました。
エルセーヌがしっかりと指導してくれるホームケアの方法なのですが、まず半身浴を30分くらいは推奨されていました。
そしてリンパを刺激して脂肪を流すマッサージ法も1日しっかりやっても10分程度。
これを毎日するだけで本当に変わると念入りに教えてもらっていたのですが、通うスパンが伸びてから意識が低くなりしなくなっていました。
ちなみに最初の頃は2日に1回のペースではあったのですがそれなりにマッサージをしていたら、特に太ももの部分で硬くて冷たいと感じていた脂肪の部分がものすごく柔らかくなっていき、その時にエルセーヌの施術を受けた後はめっちゃ落ちたときでマイナス3~4センチ細くなっていました。
56センチだった太ももが51センチちょっとまで落ちていました。
この細くなったのも10分くらいの自宅でのマッサージで次回までキープできていたので本当に重要だったんだとやめてリバウンドしてから気づきました。
最初は痩せていた！5回目でマイナス5キロが平均
実はエルセーヌに通い始めてから3回目くらいで1.7～2キロ減っていてキープしていました。
徐々に痩せ始めてはいたんですよね。
通う頻度も5回目までは週に2~3回のペースだったのですが生理がかぶった日を境に行く頻度が崩れ始めました。
その後10回目を通う頃には週に2~1回のペースに。
ちなみにエルセーヌが目安としている体重の減少と回数の比例ですが大体5回目で3~5キロは最低条件としていると話していました。
私も3回目で2キロほど痩せてそれをキープしていたのでちゃんと通っていたら痩せていたと感じました。
その後も順調に痩せていき2週間目で5～6回目の施術の時は4キロ近く痩せていました。
体重はスタート時が51.2キロだったのですが2回目からは50キロを切っていて、マックスで痩せたのが47.4キロまで減っていました。
施術後になるとキープしていたマイナス2キロからさらに800g～1キロくらいは減っていたので3.4～3.8キロは減っていたということです。
通う頻度がしっかりと保てていた時の食事ですが量はわりと普通に食べていました。
ただ糖質を少し気を付け改善しましたが、ガッツリ変えるという事はなかったです。
別の人の話ですが、エルセーヌで知り合った人でその方はスナックで働いていて毎晩アルコールをガブガブ飲む仕事をしていましたがしっかり痩せていました。
この人は週3とかで通っていてその他にもエルセーヌのドリンクを飲んだり、しっかり自宅でもマッサージはしていたようですが食事に関してはどちらかと言うと暴飲暴食気味だったようです。
私も飲み会で結構お酒を飲む日もありましたし、食事もたまに食べ過ぎる日があるけど基本的には炭水化物を減らしたり、その分野菜を中心に食べる事を心がけていましたね。
食事の量は減らしてはいないけど炭水化物に気を付けたくらいでした。
リンパを流すマッサージは2日に1回程度の頻度でしっかりしていましたし半身浴もしていました。
家でしっかりとケアしつつエルセーヌに通うこのコンボはかなり実感できるほど徐々に体重が減っていくし、しっかりと減った分キープできていました。
暴飲暴食や糖質をたくさん食べてしまうというのはもちろんダイエットの敵ですが、その分しっかりとエルセーヌで施術を受けるかでバランスをとれるという事です。
この通う間隔がちゃんと保ててなかったのが私にとってかなりの敗因だったことはつらつら書いてきましたが、その他にも意識的に痩せるというモチベーションを保つのにもエルセーヌはすごい効果がありました。
やっぱりエルセーヌに来て施術前の採寸の時に体重がキープできてたり痩せているとめちゃくちゃ褒められましたし、やる気もわいてきました。
一緒に痩せようと二人三脚となってくれているエルセーヌの方もその時は一緒に喜んでくれたので、やっぱり誰かに痩せたねと言われる喜びは何よりもやる気になりました。
ちゃんとホームケアもできて食事管理もできる人ならリバウンドはしなかったと思いますが、私のようにエルセーヌに通わなくなった途端に痩せる意識が低下してしまう人はとりあえずエルセーヌに通って、施術で体重をキープさせましょう。
エルセーヌの施術は90分ほどありますが半コースとして2分割に分けてくれることも可能です。
時間がないなら短い時間だけでも受けましょう。
またエステに通う事で施術以外にも体調チェックや食生活などのアドバイスももらえるのでそこでやる気も貰っていたんですよね。
痩せるためのやる気ってなかなかキープが難しい。このマインドを保つためにも行く間隔は詰めた方がいいです。
【注意】エルセーヌに行く前の食事の仕方で太ることもある
エルセーヌの施術の1時間前くらいには軽い食事を済ませてから施術を受けるのを強くお勧めします。
絶食して施術を受けるのは辞めましょう。
私は毎回空腹の状態でエルセーヌに行って、施術中に脱水症状になったりふらふらしたりして休憩をはさむことも多かったです。
そして施術が終わればお腹が空いているのが我慢できなくてドカ食いしていました。
施術した後って体の吸収率が上がっているため、大切な注意点としてエルセーヌの方も施術後の2時間はご飯をひかえてくださいと言っていました。
しかしそんなの我慢できずに終わってから30分以内にお弁当を買って食べていました。
お腹を空かせて施術を受けると体調が悪くなってしっかりと施術を受けられないし、その後の吸収率が上がっている時にたくさん食べてしまうのでいいことありません。
エルセーヌで毎回ある採寸や体重測定を気にして食べずに行ったこともあったのですが、軽く食べてから施術した後の方が体は軽くなっていたし、汗をかく量が全然違っていて代謝の上がり方が違う事も感じました。
何より次の日の体調やその後の体重キープもできていて、採寸を気にして食べずに行くことはデメリットしかないことを何回かコース回数を消費してから気づきました。
その他にも綺麗な筋肉を付けるマシーンのパルムを受けた翌日は筋肉痛がしっかり出ていて効果を感じたし、血行が良くなったのか体がスッキリする感覚が施術前に軽くご飯を食べるか食べないかで全然違っていました。
何よりも何も食べずに行くと施術中気持ち悪くなってせっかく時間を作ったのに途中で帰ってしまったこともあったので、エルセーヌに行く1時間前くらいには軽くご飯は済ませておきましょう。
10年以上デブで悩んだけど2ヶ月で10キロ痩せて美人に
通う頻度を上げるのを推奨
エルセーヌには週3くらいで通えば多少食べ過ぎても痩せていくことは自分で体験できましたが、この通う間隔をしっかり保つだけでなくやっぱり自己管理もそれなりに本気を出さないといけない。
エルセーヌに週3で通っていた時の序盤は3~5キロと痩せて効果が見え始めていたのですがここで辞めたらリバウンドします。
急に痩せたぶんそれをキープするのがかなり大変です。
そしてそこからさらに絞り込むには自己管理もしっかりしないとだめです。
エステはあくまで補助でもあり、生活の中では圧倒的にエルセーヌでエステを受けられない時間が多いのです。
その時間に食べまくっていたり、夜食を日課にしていたり、明らかに太る行為を続けてしまってはエルセーヌに通っても太ります。
エルセーヌって即効性があるけど痩せた分をキープするのは自分の役目です。
そのために毎回エルセーヌの方から施術が終わったら家でできる体重キープ法や食事の管理などもアドバイスされます。
この自己管理もしっかりできてこそエルセーヌで10キロとか痩せる人が出てくるんです。
エルセーヌなどの痩身エステで短期間で痩せても食生活など改善できないという方はエステよりパーソナルジムの方がお勧めです。
エルセーヌを勧める方は自分で食生活を見直してマッサージや適度な運動を日常化でき、なおかつしっかり定期的に通える方。
お勧めダイエットジム！無理な食事制限なしでリバウンドしないパーソナルジムを安い順に比較
エルセーヌで結果を出せた人の情報を見たり聞いたりして思ったのですが、みんなしっかり短期間で詰め込んで通っていました。
私と同じ20回コースの人で年齢も20代だった女性で2ヶ月で10キロ痩せていて、その写真の後姿は別人でした。
詳しい写真や情報は公式サイトエルセーヌにもっと詳しく乗っています。
163cmで59→47kgに約2ヶ月で痩せました（女）。何しても痩せない停滞期は泣きました（ ; ; ）日本ですがエルセーヌというエステは本当に痩せます。痩せるDVD流していて、脳から痩せるホルモンを出す映像と音楽だそうです。←広告じゃないですよwあとスパルタマッサージでセルライト潰してくれます。
— ゆー🇫🇷日仏バイリンガル育児 (@yujp27) July 26, 2018
2週間で3ｷﾛ痩せた(*´∇｀*)まぢエルセーヌ神！ｳｴｽﾄ、ﾋｯﾌﾟ2ｾﾝﾁdown♪
— みやぴ (@wm3850) February 13, 2012
痩せていっている人はしっかり通っているし、体験でも1キロ痩せた人は割と多いみたい。
70分で1キロはすごいな…。
大学生や時間を作りやすい女性がまとまった期間に一気に通ってしっかり自己管理も徹底する、短期集中型（20回を1ヶ月から2ヶ月以内で通う頻度）だから効果が出る。
下半身が痩せたら脚が長くみえます。その理由がおしりのセルライトが取れできゅっと上がるからです。
スタイルが良くなってスキニーパンツをはいたり、おしゃれを楽しめるし、太ってた時よりも男性から優しくされたり、恋人や旦那がいるなら綺麗になったといわれたい。
それを2～3ヶ月で叶えてくれるのがエルセーヌのエステの強みですが、とはいえ自分もちゃんと本気になって痩せるモードになって行かないといけません。
自分ひとりだったら今まで10年間痩せなかったけどこの先10年も太ったままです。
私がエルセーヌに通っていた時は何を勘違いしたのか短期集中で通う事よりも長く緩く続ける方が良いんじゃないかと考えていたのですが、それは間違いです。
私のように半年以上かけて25回分消費するように通っていては意味をなさないのでやるなら短期集中で一気に痩せましょう。
人間って不思議なもので1度痩せると2度と太りたくないと思うので太る行動をしなくなります。
つまりちゃんと痩せればリバウンドはしずらくなるし、リバウンドする人って毎回無理なダイエットをしたか、中途半端に痩せた人です。
20回コースなら2か月程度でサクッと通って5~10キロ落としましょう。
だいたい10回を1ヶ月以内に終わらせるくらいの頻度で通い、絞れる脂肪を落とす期間。
そしてその後は脂肪をつきにくくするためとリバウンド防止のために細い筋肉をつけ、さらに追い込みでセルライトを潰していく期間です。
1回1回をたまに行く映画館のように通っているようなところではないという事だけは言えます。
エルセーヌの通い方と、エルセーヌに通えない時間の自己管理をしっかりとできる人は2ヶ月足らずで10キロとか痩せていけます。
- 食事管理
- ホームケアでのマッサージ
- 回数に限らず通う間隔を極端に空けない
特に通う頻度は何度も言いますが大事です。
痩せない人は何もしていない。それを何かのせいにしているだけです。（私です）
エルセーヌで5キロ10キロを短期間で痩せることは可能、そのためには本記事での失敗談を頭に入れてダイエットを成功させてください。
これからエルセーヌで痩せようという人は本気で痩せたい人だけにしてください。
自分がなりたいスタイルってどういったものなのか？
長年太っていて楽しめなかったお洒落や恋愛が痩せて綺麗になると一転します。
現実的な周りの評価を言いますと特に異性からの目や対応が優しくなる。
綺麗になって理想の自分になれれば本当に自信が付きすべての事がうまくいき始めます。
そのためにはマインドから本気で痩せるという決心が必要です。
本気で痩せて今の自分から変わりたいなら絶対に3ヶ月以内に痩せると決めましょう。
お勧めサイトお勧めダイエットジム！無理な食事制限なしでリバウンドしないパーソナルジムを安い順に比較
人気記事エルセーヌの体験エステの後の勧誘がしつこいという実態について 実際に入会してきました
