みんなの前で怒る・侮辱するパワハラ上司がいる会社は精神病む前に転職すべき – Abstract-ous

みんなの前で怒る・侮辱するパワハラ上司がいる会社は精神病む前に転職すべき

先に結論をまとめると

    1. 日常的にみんなの前で侮辱したり怒鳴ったり無視する行為は悪質なパワハラに当たる
    2. パワハラしてくる理由はただのストレス発散
    3. パワハラしてくる人がいる職場を改善することはほぼ無理!退職すべき(重要)
    4. 会社がパワハラ人間を放置している時点でその会社もおかしい
    5. パワハラによる退職は泣き寝入り退職が多い
    6. 今の職場がつらいなら我慢するのではなく転職活動か退職の準備をするべき

 

パワハラに耐えてたけど会社を辞めて分かったこと

 

日常的に私にパワハラをしてきたのは女の上司だったのですが機嫌が大体いつも悪くて、仕事の質問や業務報告で言葉を交わせば、気に入らなかったらいきなり怒鳴ってきたり、仕事とは関係のない内容(人格否定や能力を馬鹿にしたり)を言われたり、他にも無視されて自分の発言が空間に消えていく虚しいことがあったりととにかく辛かった。

職場のフロアが1つしかなく部署のメンバーだけでなく他部署の人もすぐ近くのデスクであったので怒鳴られたときはその会社の社員全員が認知していました。

休憩の時に他部署の人に声をかけられて『今日すごい怒鳴られてたけど大丈夫?』なんて言われたときは何よりも恥ずかしかった。

 

また人前で怒鳴られることと同じくらい苦痛だったのが、無視でした。報告でその上司の元に話しかけてもPC画面しか見ていなくて明らかに無視をされた。

もう一度勇気をもって話しかければ、『今さ、報告されても忙しいんだけど?見て分からない?』と言われ、空気読めない奴と周りに知らしめるようなこと言われたりもしました。

かと言って気を使って報告のタイミングを計っていたら、報告いつになったらしてくるの?と怒鳴るし報連相って知ってる?と馬鹿にされるているようなことも言われる。

 

どうやっても結局はこの上司は私が嫌いか気に食わないかで辛く当たっているんだとは気づいてはいたけど、メンタルをすり減らしながらもここを辞めたら後がないとか思い込んで働いていました。

 

毎日朝起きたら、もう会社辞めたい気持ちでいっぱいだし、働いているときも寝る前でさえその考えに支配されていました。

 

しばらく働いていたけどあまりにも理不尽に怒られたり無視されたり、しかも毎回みんなの前でそういった恥ずかしい思いをさせられ続けて精神的に辛くなり体調を崩してやっと会社を辞める決心がついたのですが、辞めてから思ったのは

『なんでもっと早くあんな環境の会社を辞めなかったんだろう。』

とさっさと行動しなかった自分への後悔でした。

まぁでも辞めらはしたのでその時の解放感は本当に気持ちがいいものでした。

 

先輩や上司から怒られる=教育に当たることもありますが、相手を思って怒っているのとは違う愛のない怒りなんてパワハラでしかありません。

怒られる状況も自分が恥をかくようなシチュエーションであえてしてくるって大人として上司として配慮に欠けすぎている。

ただ悲しいことにこういうパワハラしてくる上司を変えることもできないし、会社に相談しても改善は難しいのがほとんど。

 

結論になりますが、人前で怒鳴られたり侮辱されたりで精神的に限界にきているようなパワハラを受けているなら早くその会社を辞めるべきです。健康を害して働けなくなっては元も子もありません。

 

むしろつらい思いまでして居続けるべき会社なんてあるのかという話です。自分の健康やメンタルを壊してくる環境で働く意味ってないです。

一番話が早くつらい状況から離れられる解決策は転職をすることですが、転職と言ってもなかなかそう簡単に踏み切れるものではありませんでした。

ただ在職しながらでも仕事を探したり、エージェントに相談することは可能です。別の会社にも居場所ができたならその会社は辞められる決心がつきますので、パワハラを受けているけど会社を辞められない方はまずは転職活動を始めてみてはいかがでしょう。

 

まだ会社に入って間もない新入社員の方や1~2年程度しか働いていない20の方でしたらブラック企業徹底排除!第二新卒の転職に強いおススメ転職エージェント【職歴なしOK】で紹介しているブラック企業やハラスメント行為を調査して排除した求人のみを扱っている転職エージェントでの転職活動をお勧めします。(※30代OKのエージェントもあります)

 

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ただあまりにもひどいパワハラの場合はしっかりと弁護士などに相談して慰謝料などを取ることも可能です。

弁護士に相談し有害性の高いパワハラだと認定されたり、またパワハラによって精神的に病んでしまい通院しているのであれば損害賠償の請求が可能です。

相場として数十万~100万円は手に入れられます。(※弁護士要相談)

私は泣き寝入り退職をしたのですが今思えば訴えておけばよかったと後悔しています。

自分が被害にあっているのにつらい状態のまま追い出されるように辞めることをしたくない方で弁護士を利用したいけど、お金が気になるという方は弁護士が対応している退職代行サービスを利用することで本来なら10~20万かかる費用を3~5万円ほどに抑えることが可能です。

 

そこまでしなくともただもう会社に行くことが苦痛だったり、今すぐ辞めたいけど自分で会社に言うことができないという方も利用すべきでしょう。

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関連記事:会社を辞めたいなら弁護士に相談できる退職代行サービスを利用すべき理由【無料あり】

 

本記事を勧める人

 

  1. 職場の上司や先輩に毎回人前で怒鳴られたり無視をされる
  2. 精神的に限界がきている
  3. 会社に相談したが改善されない
  4. 会社に着くと涙が出たり、恐怖で怯えたりとメンタル的な症状が出てきている
  5. 仕事に支障が出てきている
  6. 会社を辞めたいけど同じようなことで辞めて転職した人の話を聞いてみたい

 

 

人前で怒鳴る理由はただのストレス発散です

自分が絶対だから他人に怒る

そもそも何故人前で怒ってくるのか。

それはその上司がただストレス発散がしたいのと、部下を叱ることを周りに見せびらかすことで『俺はすごいんだぞ!』と思われたい承認要求から来ています。

 

パワハラしてくる人って自分自身が幸せではない人が多いです。

何か不満に思っていたり満たされない気持ちがあって自分より弱い立場の人間を精神的に攻撃し弱っているのを見て満足しているのです。

 

上司の虫の居所加減で怒ることでもないことで怒られたり、人前で怒鳴られる、その内容が自分を侮辱している内容だ、ということが日常化しているならそれはあなたが上司のストレス発散のサンドバッグにされているだけですので異常な状態だと気づいてください。

 

怒り方で分かるパワハラか指導かの違い

教育や指導でどうしても感情的になってしまい、一度は叱っておいた方が良いと判断したなら個室に移るかする配慮があっても良いと思います。それができずとっさに怒鳴ってしまうなどは叱られている側も『自分のミスを指導してくれている』とわかります。

怒鳴られる内容が、『お前は仕事が遅い!』『こんなのもできないのか?どうしようもないクズだな。』『今日中にこの仕事できなかったらお前どう責任取るんだ?』などといった侮辱や脅しにあたいするような発言で叱ってくるのはパワハラです。

これはパワハラの中でも最も悪質である人格否定や仕事の能力否定にあたります。

 

人格否定や馬鹿にされるような内容でわざわざ人前で怒ってこられていてそれによって自尊心が深く傷つけられている、また周りにも自分が起こられているところを見られているのがこの上なく恥ずかしい。と毎度のごとく感じているならこれは相当なストレスです。

 

上司であろうと他人の生きてきた過程に培った個性である人格を否定はできないし、仕事や能力を理由に他者を侮辱する行為をしていいわけがありません。

これらのシチュエーションでみんなの前で怒られているのであればパワハラです。

 

そもそも人前で怒るのは指導でも教育でもない

怒鳴るって本来教育法でも何でもなく相手の精神を委縮させてコントロールする手法でしかない。

 

注意だとか教育だと言ってみんなの前で怒鳴り散らされるのが日常化しているのなら十分に訴えることは可能ですし、会社に相談する時の証拠としてその現状を録音し残しておくことをおすすめします。

 

私が実際にやられた話ですが上司は酒癖が悪く二日酔いの日はとにかく機嫌が悪かったり、仕事が進まないイライラや職場での人間関係で貯まったストレスを部下に仕事を建前に八つ当たりしていました。

その内容も上記で書いたような人格否定や侮辱に当たることだったり、威圧的な態度や、逆に無視されることもしばしば。

人前で怒鳴られるのも苦痛ですが、人前であからさまに無視されるのも相当きついです。

 

ただこういう人に限って怒っているのは愛の無知とかあなたのためを思って言っていると指導と呈して正当化させてきます。

パワハラ人間は自分が人を傷つけていることをしていることに自覚も罪悪感もありません。

 

人前で怒鳴られることが普通のことと麻痺してきたら危険信号です

人前で怒鳴られることが日常化してしまいそのつらさがデフォルト化していた時期があったのですが、相当ヤバかったと今振り返って思います。

辛いことが当たり前だと思うことは異常地帯です。

もっと楽しく働ける環境があるのに恐怖やストレスで脳が小さくなるのか視野が狭くなりがちでいろんな可能性を考えられなくなります。

 

怒鳴られることがつらいのに日常化していてそれに耐えるのが当たり前だと思っているのなら、それは間違いでありいろんな不幸が出てきます。

 

私の場合ですが精神的苦痛をごまかして働いてはいたけどずっと死にたいと考えるようになってしまったし、仕事にも自信がなくなってしまったので会社の人と明るい話もできなくなり、また話すこと自体怖くなり、チーム内の人間関係が悪くなっていきました。

これは職場だけでなくプライベートにも響いてきました。

友達とあっても暗い話しかできなかったり、家族との人間関係も悪化しましたね。

 

メンタルがやられているのにそれが当たり前だと思って放置していると自分の周りにも影響を及ぼしてしまい結果的に、一番助けてもらいたいのに誰も助けてくれない状況になってしまいます。

 

他人を病むまで追い詰める行為を上司だから先輩だからだといって他人にしていい行為ではありません。

 

パワハラしてくる上司がいる会社では成長できない

部下を自分の立場を利用して脅したりする人間ってクズなんですしそんなパワハラが横行している上司を把握せずに野放しにしている会社も監督不行き届きです。

会社は社員の健康を第一に考えて働いてもらうことが義務でもあるのです。

 

仕事ってモチベーションや自信があるかないかで成果が雲泥の差と違ってきます。

自分の精神状態を攻撃してくるような環境で自分が病んでしまったり、怯えたり自信を無くしながら働いていも利益となる仕事はできないばかりか評価が下がり、成長も出世も遠のきます。

 

自分が持っている仕事能力ももちろん大事ではありますがそれを発揮する精神面ってもっと大事です。

 

成長できないモチベーションも上がらない、そして怒鳴られることで怯えながら仕事をしている環境に居続けるメリットって会社側にとっても働いている自分にとっても何もないんです。

 

会社のためとかきれいごとは置いておいて自分がその環境にいて楽しくない、つらいのであれば問答無用で辞めていいと思います。

私はその職場を辞めたことを後悔したことはないし、むしろもっと早くに辞めて転職しとけばよかったと、むしろなかなか辞められなかった時間をもったいなく思っています。

 

気持ちが落ち込んではいるかもしれないが、転職活動をするとほかの会社でも自分の居場所があるかもしれないと、そのパワハラ上司のいる職場に固着しなくていいんだという解放感が生まれます。

つらい状況だからこそ別ルートの道を自分で探して、乗り換えられる準備はしておくべきでしょう。

 

ハラスメント行為を調査している会社のみを取り扱っている転職エージェントも最近では増えてきているので、次の転職で失敗させないためにも職場環境がちゃんとしている会社を紹介してくれるエージェントを選ぶのは転職の成功へのカギです。

 

関連記事:ブラック企業徹底排除!第二新卒の転職に強いおススメ転職エージェント【職歴なしOK】

 

人前で怒られないためにはどうすればいいのか?3つあります

リスクを取るか確実を取るか

上司が怒ってくる現状を変える方法は3つあります。がリスクもあります。

とはいえこの現状が辛いなら行動してください

 

 

  1. ①職場のコンプライアンスに相談
  2. ②怒られないよう完璧に仕事をする
  3. ③異動するかいっそのこと会社を辞めて転職する

 

 

この3つです。

 

①職場のコンプライアンスに相談

 

パワハラを受けているならまず会社の上司よりも上の立場に当たる人や、コンプライアンスを管理している立場の方に相談すべきです。

人間関係を円滑にし業務を遂行するのが彼らの役目であります。

ただこれにはデメリットがあります。

パワハラをしてくる人間から逆恨みを買う事もあるし、相談したけど改善されなかったなどです。

 

私はパワハラに耐えられなくなったことにやっとマネージャーやコンプラを管理している総務の方に相談して何度か面談をしていただき対策を考えてもらえましたが、私が相談していることに気付いたパワハラ先輩からのあたりがさらに強くなり誰にも止められなくなってしまいました。

そして結果的に会社は何もしてはくれませんでした。

 

ただちゃんとしている会社であれば何らかの対策や改善を考えてくれるはずです。

まずは会社のコンプライアンスを管理している立場の方に相談してください。

 

②上司に怒られないよう完璧に仕事をする

 

こちらは自分がスキルアップして上司に怒られるところを改善する方法です。

会社にも居続けられるし上司にも怒られる内容がなくなるので一石二鳥にも感じますが、怒鳴られる内容が理不尽だったり、仕事のやり方の好みの問題で怒鳴られていたり、1度しか聞いていない指導を間違えただけで怒ってくる上司ってたとえ自分が完璧人間になったとしても仲良くなれることはまずないです。

 

仕事ができるようになってつつかれるところがなくなってくれば今度は嫉妬で嫌がらせを受けるケースになることも考えられます。

私がそうでしたので。

 

仕事上で理不尽に怒鳴りつけてくるパワハラ上司は怒る内容はどうでもいいのです。

確かに自分が変われば会社を辞めるリスクはなくなるが、確実にパワハラ行為を受けなくて済むわけでもありません。

人前で怒鳴りつけてくる人って仕事ができていようが、今度はその人の仕事の『やり方が気に食わない』などでいちゃもん付けてきたりと本当に厄介な人が多いです。

 

ただまだ会社を辞めたくない!自分が変われば可能性があるかもしれないという方はまずは自分が怒られないように完璧に仕事ができる人間になるしかないです。

なんだか自分の成長のためではなくて、その上司に怒られないために働いているようにも感じるので私はあまりこの改善法はお勧めしないです。

 

③異動するかいっそのこと会社を辞めて転職する

 

最後はそんな職場環境を変えるため異動もしくは会社を辞める事です。

実際私はパワハラにあっていた会社を辞めた人間ですし、これが一番合理的ですぐに解決できる方法です。

 

異動ができるなら転職する必要がなくなるので、会社に相談してみるべきですが異動ってそう簡単には行きません。

また被害を受けているのに他部署に変わって職種が変わることや、会社によったら他県に飛ばされて住むところが変わる可能性もあります。異動は転職することよりも大変なことになる場合もあるということです。

 

私の会社の場合は部署異動の案が出たのですが、職場のフロアは1つなので部署が変わってもそのパワハラしてくる上司とは鉢合わせになるのは確定していました。

こういう状況が予想される方でもう顔も見たくない、声も聴きたくないというなら会社を退職すること。

 

とはいえ会社を辞めることも、転職だってそんな簡単に行くものではない!辛いけど先の不安の方が怖くて行動できないという意見。

私はずっとこういった考えでその辛さに耐えていましたが、これって結局自分は何もしたくないので周りが変わってくれればいいのになと自ら解決することをしていないだけでもありました。

 

上司の性格なんて他人が変えることなんて不可能です。上司が勝手に辞めてくれることもまずありえません。

他力本願でいても誰も助けてはくれないのは当たり前。今の状況がつらくて変えたいならまず自分から行動を起こさないと何も変わりません。

 

関連記事:ブラック企業徹底排除!第二新卒の転職に強いおススメ転職エージェント【職歴なしOK】

 

私は転職した:環境が変われば人間を変えられる

ブラック企業やパワハラなどいろんな闇な部分が会社にはありますが人の精神を傷つけて制御不能にしてしまう会社は問答無用で退職すべきです。

 

会社を辞める=悪だとか、諦めとかネガティブな印象が強いせいで逃げるべき事柄なのに耐えてしまう人って多いなとも感じています。

我慢や耐えるべきときってその先に自分の成長ややり遂げた達成感を得るための時にすべきです。

何のメリットもないことに忍耐を使うのは成長にもつながらないし自分を苦しめるだけです。

 

私はパワハラを受けていた会社を退職して次の仕事はすぐに見つかったのですが、精神的なダメージが強かったのもあり新しい職場の人たちとの関係を築くことをほとんどしませんでした。プライベートでも自分が病んでしまったせいで人間関係が悪くなってしまって、友達のアドバイスでも悪い方向でしかとらえられなくなったり、当時の恋人ともうまくいかなくなり別れてしまったりと、精神的に病むって自分の大切な関係や生活を破壊します。

これは自分だけでなく周りに対しても悪影響を与えているのです。

 

またパワハラを受けたことがトラウマとなって中には働けなくなってしまう人もいます。

 

会社を辞めるって生活が懸かっているので簡単には決断できないけど、体は資本です。

体調を崩してしまっては元も子もないし、またメンタルが病んでしまうと今まで好きだったことも楽しくなくなってしまうんです。

 

悪状況なのにただ堪えたり、会社を辞めることができない人って、何も行動していない人です。

会社を辞めることは逃げではなく、何も行動していないことが逃げなんだなと思います。

 

今の職場の上司の対応に限界がきてるのであれば、退職する準備と、余裕があるのなら転職への行動を始めましょう。

 

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まだエージェントに相談するまで行動できないというならひとまず転職サイトに登録するのもお勧めです。

まずは転職の準備を始めたいのであれば登録のみでOKのリクルートエージェントは鉄板です。

求人で気になる会社が見つかればエージェントに相談することも可能ですし、非公開求人を紹介されることでライバル応募者がいない会社に一番乗りで応募できるので採用も早くに決まる可能性があります。

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転職活動をはじめるなら

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もう会社に行くことが限界で転職活動なんて無理。

退職してまずは今の自分の状態を立て直していけど会社に辞めることが言えない、また辞めるにあたって有給消化の交渉や、辞めた後に給料がしっかり支払われるのかが心配な方。

そしてただ自己都合退職として終わるのではなくパワハラの被害を慰謝料などでしっかりと対応してもらいたいという方は弁護士対応の退職代行サービスで弁護士に相談をまずはすべきです。(※退職代行を行ってくれる弁護士によって委任契約書の内容は異なります)

 

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会社を辞めても何とかなるしむしろストレスが消える

つらいのが続くのは異常です

パワハラ上司に毎日1~3回はみんなの前で怒鳴られたり、無視をされたり、またミーティングの時に馬鹿にされたりして同じチームメイトに辱めをさらされたりと日常的にあったのですが、それでも辞められなかったのは周りから『辞めたらもったいないよ!辞めてからどうするの?』という言葉で不安になり、自分の精神状態を犠牲にして会社にいることを選んだからでした。

 

ぶっちゃけ他人の意見は所詮他人事です。

自分がつらいなら、しんどいなら、限界なら、自分の意思に従うべきだとつくづく思いました。

辛いことや苦しいことって自分が決めることです。

痛みに対しては主観であるべきなのに相手の意見を優先してしまっては板挟み状態もいいとこです。

 

結果的に本当に精神的に限界がきて、体調面にも表れてきてやや体を壊した状態でやっと会社を辞めたのですが、こんなになる前に辞められただろうとほんとに思いました。

 

そして会社を辞めても何も怖いものではありませんでした。

ただ会社を辞めたという事実があるだけで、そこからまた転職活動でちゃんとした会社を探せるエージェントを利用すればちゃんとした会社に入れました。

転職って別に怖くもない、めんどくさいことはありますがエージェントを利用すれば自分が採用される可能性のある企業を紹介されるのでそこまで場数を踏む必要もないですし、むしろ別の環境に移れることの方が楽です。

 

仕事を辞める=この世の終わりみたいな考えがあったのですが、日常はただもう辞めた会社に行かなくていいという事実だけで至ってシンプル。

そして二度とパワハラ上司と顔を合わせなくて済む事実ができただけで辞めて正解でした。

 

 

だた私が後悔したのは後々調べて知ったのですが、パワハラによって精神的におかしくなってしまって通院していた場合は会社に損害賠償として労災を請求できるということ。

パワハラによる被害で申請が通れば数十万から100万円程度はもらえるそうです。

 

もしパワハラを受けていて体調を崩している、通院されているのであれば辞める前に対決してみることをお勧めしたいです。泣き寝入り退職って後からじわじわと悔しさが募りますので。

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パワハラを受けている会社にこだわる必要はない

自分で環境を変えられる力を知る

最後になりますが自分の精神状態が落ち込んでいて、将来的に見てこの会社には長くいられないと悟っているなら今から行動を始めるべきです。

パワハラのある職場で働いても成長面、健康面、仕事へのやりがいや成果など全てうまくいかなくなります。

それだけメンタル面って重要なんです。

 

ましてや人前で怒鳴られるパワハラって他人にもみられているだけあって打撃が大きいです。

会社は無数にあります。何もそんな苦痛な職場にこだわる必要はないといいたいです。

 

現状を変えるの自分の行動次第です。

転職活動を始めてほかの道を作るなり、弁護士が対応している退職代行に相談して会社を辞めてから今後を考えるなり、選択肢は自分で作ることができます。

 

今の職場がつらいなら、そこから抜け出すためにまずは行動を始めましょう。

 

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転職活動をはじめるなら

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  2. リクナビNEXT:自分一人で転職活動がしたい方に勧める転職サイト【エージェント相談なし】

 

 

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